三文鱼是世界上健康的鱼类之一,Omega-3不饱和脂肪酸含量极高,每100克鱼肉中,含有2.7克EPA和DHA两种Omega-3不饱和脂肪酸;富含优质蛋白;富含维生素(A、D、B1、B2、B6、B12)、硒、铁.一起学做三文鱼芒果寿司吧!

    1.原料
    挪威三文鱼、芒果、紫菜、寿司饭
    2.操作
    1、寿司饭做成饭团.2、三文鱼与芒果都切成粒,然后拌在一起备用.
    3、紫菜切成条状.
    4、把拌好的三文鱼、芒果粒,堆放在紫菜包好的饭团上面.

    5、蘸醋或酱油与芥辣调成的蘸汁,食用更鲜美.
    6、造型好即可食用.
    以上制作方法营养又健康,不妨做给自己的亲友品尝,即食三文鱼是我公司主营产品,如果您有兴趣,欢迎致电哦!