即食三文鱼的发明与制作为我们食用三文鱼带来了方便，三文鱼的营养价值是我们众所周知的，下面小编就与大家聊聊即食三文鱼和维E可以嫩肤抗衰除皱的功能。

即食三文鱼含有不饱和脂肪酸，有滋润肌肤、预防和的作用。即食三文鱼不饱和脂肪酸较多，除了不饱和脂肪酸，即食三文鱼中还有另外一种抗氧化成分--虾青素，即食三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的很多倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。

如果不习惯生吃即食三文鱼，煎炒，熬汤或清蒸同样美味鲜嫩，三文鱼宜煎煮至九成熟，外面熟透，而内部仍保持橙红色，口感是好的。如果想强化即食三文鱼的美容效果，与富含维生素E的食物一起烹制是较好的方法。

以上就是即食三文鱼和维E可以嫩肤抗衰除皱的内容了，此外建议人们多吃深海鱼，特别是即食三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。